参赛照镇楼

这次北马，正好与42旅赛评团新版T恤（如下）错过，没办法只好穿自己衣服了，不开心。。。希望大家下次可以在赛道上捕捉到一枚亮蓝蓝的赛评员，记得打个招呼~~

一、中签

8月11日，跑友群里开始有骚动，说北马中签消息出来了。我赶紧查了下“马拉马拉”，没想到自己竟然中签了，激动得发了条票圈庆祝。2013年北马半程是我跑步以来参加的第一场马拉松赛，2014年又在雾霾爆表的情况下跑了北马全程。算下来与北马阔别已三年，这次总算又要相见啦！！！

二、博览会expo

9月17日（周日）比赛，博览会持续周四、五、六，共三天。实话讲，薅羊毛的机会还是蛮多的，不信，你看看下面这张表，一定要带个麻袋去。

让我最感兴趣的就是萌萌哒北马吉祥物，以及北马历史物品展示。一新一旧，相映成趣。吉祥物展现了北马的创新和勃勃生机，未来一定会越来越好；而征集的历史物品则体现了北马37年的厚重积淀，这才是正宗的“国马范儿”！

三、起跑

比赛日早上四点五十我就起床了，洗漱、早饭、排空、凡士林、护肤、防晒、穿戴，做完这些流程大概五点半出门。抬头望一望太阳，前一周反反复复的雾霾一扫而光，不觉深深吸了一口气，老天实在太给面子了。一拍脑袋才想起来自己忘带墨镜，没时间回去拿了，只好寄希望帽子能多挡点阳光。

地铁里、地铁外，已经被四面八方的跑者占领。大家就像多年未见的老朋友，相互搭讪攀谈，丝毫没有拘束。

进入起点区要经过两道安检，一是检查液体，二是检查号码布。很顺畅，基本没有拥堵。号码布采用与今年汉马类似的荧光水印防伪技术，但还是出现了漏网之鱼，组委会赛后已经发布声明表示要严惩。个人感觉防伪可以在芯片上下功夫，入场便计入数据库，其一极大增加伪造难度，其二能避免通过交换号码布多次入场；而且速度很快，结果瞬间即可显示（就像expo中的芯片监测）。

本届北马是由京东负责物资配送以及存衣服务，效率必须杠杠的。

分区起跑，指示相当清晰。设置男士小便卫生间，极大缓解了如厕压力。虽然正常流动卫生间排了长队，但经验丰富的跑者应该都在出门之前排空过了哈哈，建议大家不要等到了赛场才想起去厕所。

三万人齐聚天安门广场，主席纪念堂今天也暂未开放。听着主持人口号，跟随教练和音乐，大家整齐划一地热身。热身间隙，主持人还邀请了几位跑友来自我介绍，“北马！”“加油！”“一路向北！”，大家的情绪都被调动起来。三万人齐唱国歌，起跑前的气氛到达高潮。

鸣枪！起跑！

四、补给

本届北马号称“史上最丰盛的一届马拉松”，实际基本上与官方宣传的八九不离十吧。反正配速如我的慢速选手（枪声成绩534，净成绩525）都吃到不少，应该足够反映真实情况。

印象最深刻的当属“香蕉蘸盐”，咸甜交融，这味道保证你吃过就忘不了。。不过效果还是蛮不错的吧，既补充了糖分，又补充了电解质，为组委会的点子点个赞。

另外本次比赛在后半程还贴心提供了小瓶矿泉水，拿着跑也没有多少负担，满足了两个补给点之间的用水需求，喝不完的还可以浇在脑袋上降温。

五、志愿者

真的要给各位小志愿者们点个赞。那动作，一看就是专门培训的；那笑容，一看就是发自内心的。

尽管天气炎热，他们一直在各自岗位上尽心完成自己的工作。

六、医疗

鉴于比赛日最高气温接近30度，救护车、急救摩托、医疗点、医师跑者、急救志愿者等都严阵以待，赛道上的分布密度很高。赛后听医生朋友说，安贞急诊当天收治了5名马拉松运动员。到发稿为止没有听到死亡的消息，希望他们一切都好，马拉松还是要量力而行。

七、天气与赛道

老天带来好空气的同时，也带来了暴晒，这对跑者来讲是个不小挑战。组委会设置了多个喷淋点，还有可食用冰块，给跑友们降温。好在赛道设计比较合理，阳光从面前直射的赛段并不长，两旁的楼房和树木也遮挡不少。

早上，太阳从东方升起，此时赛道朝西，阳光从背后照射，影响不大。

随后转弯向北，太阳逐渐南移，等到赛道再转弯向东的时候，阳光基本是从偏南方照射了。

自从北马改道，终点前不再进入奥森公园后，整体坡度起伏不是很大。感受最明显的就是科荟桥这段，大家基本都在走，节省体力。

此次组委会设置了撞墙期加油点，帮助跑者度过最难熬的一段。五面大鼓旁边是一块LED显示屏，所有经过运动员的录像会实时投射在屏幕上。

再来感受下火辣辣的北马印记，我已经决定采购一款防汗防水的防晒霜了。

八、终点

赛后，跑友们可以查询到自己的冲线视频，方式为号码或枪声成绩。下面就是我后期稍微加工后制作的片段。

虽然跑得慢，但是“大保健”样样不能少，按摩+冷敷能够很好帮助肌肉放松及恢复

值得点赞的是参赛服和完赛服都可以免费印制，前者在expo，后者在终点区，文字是有几种样板供选择。完赛时间我稍微虚报了一下，嘻嘻。

每人随参赛包发放了一本田协认证的《中国马拉松护照》，里面有姓名、身份证号等个人信息。相信等到贴满，肯定成就感爆棚。完赛贴纸很小，就放在完赛包里，赛后很多人反映没有见到，不过组委会已经提供了补发方式，不会让大家留下遗憾。

六福珠宝在终点区提供免费奖牌刻字服务，没排上队的跑友还可以采用（1）预约后前往六福珠宝门店刻字；（2）邮寄奖牌刻字。我是在门店刻的，效果还不错，店员说这一天都刻了好多块奖牌了哈哈。

九、吐槽

北马真不愧是“国马”，对比2013、2014年的情况，以及近一两年的其他赛事，本届的表现绝对是可圈可点。

一点小小不足就是赛后没有第一时间收到短信推送，据芝华安方讲是因为没有得到组委会的允许，还是有点不太习惯。不过好在第二天下午就可以查询下载完赛证书了，据说还会为每名运动员配送纸质版完赛证书，继续期待一下。

赛道风景也稍显单调，没啥人文和自然景观。但是天安门和长安街估计一年就这么一次能撒丫子任性跑，也就知足了。

十、评分表