► 活动时间

7月2日 22:00 - 7月3日 6:00

► 活动地点

肆行跑步club （上海市长宁区番禺路390号时代大厦21楼B座 ）

►  活动人数

30人（根据报名先后顺序安排入场）

►  活动流程

22:00-22:30  签到

22:30-23:00  跑友互相认识+教练带领训练前跑步热身

23:00-24:00  核心稳定&下肢力量训练体验课

00:00-1:00   训练后拉伸、跑友交流、洗澡

1:00-2:30     跑者分享会

                  - 42旅联合创始人@罗曼不分享清迈马拉松+泰北徒步之旅；       

                 - 美女跑者@Vivia分享越野跑的魅力
2:30 - 3:00  球赛前小游戏
3:00 - 6:00  德国vs意大利1/4决赛

► 活动费用

-入场券 / 50元  

肆行训练体验课一次 + 看球、啤酒畅饮（含当日活动所有内容）

德国黑啤

-套餐1 / 149元

入场券+42旅X严素帽1顶（价值128元）

42旅严素帽

-套餐2 /299元

入场券 + 肆行跑步训练体验卡一张（价值480元） 

体验卡包含服务：
a、价值260元 足底压力测试一次

b、远程训练计划一套

>每月跑步微课堂分享跑步训练、损伤预防、康复、装备选择、比赛等知识和资讯
>每月精选装备推荐一次，享受组团优惠
>优质赛事推荐，肆行合作赛事名额福利优先享
>跑步旅行深度游推荐，凭卡享受折扣价
>培训课程，精品课程9折优惠
>测试服务9折优惠

► 报名时间

6月29日 - 7月2日 12:00

► 教练介绍

黄次军  

肆行首席跑步体能教练

退役军人，RSLab 健康跑教练

RSLab spartanova专业1级跑步体能教练

TRX认证教练

国家职业认证教练  

MFT格斗健身认证教练   

EPTC急速瘦身

肩颈腰骶认证教练

►关于肆行跑步club

致力于推广科学跑步，汇聚乐于思考的跑者。

肆行 聚焦跑者关心和急需解决的跑步问题。持续为跑者带来优质的跑步内容——培训课程，讲座，专栏等等。

结合科学的课程和精准的测试，肆行将给跑者带来最棒的训练体验。

► 路线指引

地铁10号线、11号线交通大学站下，步行900米至时代大厦

现场出示『订单支付成功』短信即可入场